{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

買滿＄350 可享免運

長期喝酒怎麼護肝？解酒護肝片推薦

現代人應酬多、壓力大，喝酒幾乎成了社交的「必要儀式」。偶爾小酌無傷大雅，但長期喝酒對健康，特別是肝臟的影響和負擔卻是不可忽視的。肝臟是人體重要的組成部分，與人體的解毒功能密切相關，負擔著代謝排毒等多種任務。如果不注意護肝，長期喝酒會導致肝臟損傷。

了解酒精對肝臟的影響

酒精在體內的代謝主要依賴肝臟，但過量飲酒會使肝細胞受到損害。首先，酒精會引發肥肝，即是「酒精性肥肝」，這是一種肝臟中脂肪積聚的情況，若不加以控制，可能演變成嚴重的肝臟疾病。此外，長期飲酒還會干擾肝臟的正常功能，影響其解毒能力，使得身體容易積累毒素。

護肝小貼士

1. 不要空腹喝酒

空腹喝酒，酒精吸收速度快，血中酒精濃度瞬間飆高，對肝臟衝擊更大。喝酒前吃點富含蛋白質、脂肪的食物，能減緩吸收。

 

2. 避免混酒、拼酒、灌酒  

白酒、紅酒、啤酒、威士忌混著喝，肝臟負擔加倍。

 

3. 每天喝酒量要控制

控制飲酒的頻率和每次的攝入量是最基本的護肝措施。建議每週的酒精攝入量應該保持在安全範圍內。

  • 男性：每天不超過 2 個標準飲酒單位  
  • 女性：每天不超過 1 個標準飲酒單位 
     （1 個標準飲酒單位 ≈ 10g 純酒精 ≈ 350ml 啤酒 ≈ 100ml 紅酒 ≈ 30ml 高粱）

 

4. 每週至少有 2至3 天完全不喝酒

給肝臟「放假」修復時間，比每天喝一點較好。

 

5. 多喝水、多吃蔬果

喝酒時和酒後應留意補充足夠水分，幫助代謝。綠色蔬菜、水果富含抗氧化物質，能對抗自由基。

 

6. 使用解酒護肝產品

除了以上措施，使用一些解酒護肝產品也是不錯的選擇。

攝達補肝健有「解酒護肝」之功效，適合經常社交飲酒、熬夜或壓力大的族群使用。補肝健以天然成分為主，幫助肝臟代謝酒精，並促進肝細胞修復，有助於減少酒精對肝臟的損害。

攝達補肝健：全面淨肝排毒

  1. 增強肝臟功能：能有效促進肝臟代謝，有助於維持其正常運作。
  2. 保護肝臟細胞：具有抗氧化特性，可減少自由基對肝細胞的損傷。
  3. 促進解毒：幫助肝臟更有效地清除體內毒素，提升身體健康。
  4. 增強抵抗力：支持整體免疫系統，使身體在面對疾病時更加抵抗力強。

攝達補肝健的成分：

  1. 朝鮮薊葉：促進膽汁分泌，有助於肝臟排毒。
  2. 五味子萃取物：保護肝臟免受酒精損傷，增強肝臟功能。
  3. 舞茸、靈芝、香菇：有助於抗疲勞，增強免疫力，並提供護肝效果。
  4. 蒲公英：擁有清熱解毒的特性，有助於促進膽汁產生和分解脂肪。
  5. 槲皮素：保護肝臟免受藥物損害，減少毒素的影響。
  6. 牛蒡根：幫助排除毒素，支持身體排毒過程。
  7. 維他命B雜：維持能量代謝，減少疲勞感，支持肝臟的日常運作。

這些成分相輔相成，提供了多重護肝效益。

攝達補肝健，每日2粒幫助解酒護肝、全面強肝護肝

長期飲酒對肝臟的影響不容小覷，但只要採取正確的護肝策略，便能大大減少酒精對肝臟的損傷。護肝片不是「喝酒無罪券」，它只是一種補償措施。真正能保護肝臟的，永遠是「喝少一點、喝慢一點、給肝臟休息時間」。希望每位愛好飲酒的人都能在享受美好時光的同時，也能注重自身健康，讓肝臟保持在最佳狀態。

攝達®補肝健 60粒

全面補肝護肝，修復肝臟受損細胞

立即選購